La pitahaya es buena para el estreñimiento

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No desaproveche este consejo y sígalo.

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Síguenos en:. Janeth Heredia, médica nutrióloga, señala que la pitahaya es similar a la granadilla, no solo en vitaminas y minerales, sino también en sus propiedades digestivas.

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Depende de cada persona, señala Heredia, a algunas un simple pedazo puede hacerle efecto e incluso causarle diarrea y otra puede requerir de una entera para conseguirlo. Tome en cuenta A pesar de que la pitahaya es un laxante natural, sepa que los problemas digestivos, en especial el estreñimiento, no solo se lo debe combatir consumiendo esta fruta.

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Masticar bien los alimentos, entrenar al intestino para ir al baño regularmente, ejercicio, etc. Tome en cuenta los consejos arriba mencionados. Esbeltos con la pitahaya Quienes buscan bajar de peso o mantenerlo, tienen en la pitahaya una aliada.

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Porque esta fruta es rica en agua, fibra y baja en calorías carbohidratos. Estas ventajas hacen que la pitahaya al consumirla, produzca una sensación de llenura, señala Nora Falconí, nutricionista de Endocare.

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La pitahaya contiene enzimas que ayudan a absorber el hierro que poseen los alimentos; por lo tanto la ingesta frecuente de esta previene el aparecimiento de la anemia y si ya la padece, es una aliada para su cura. Esta fruta se puede consumir a cualquier hora. Sin la pitahaya es buena para el estreñimiento, si la va a utilizar como laxante natural, la recomendación de Janeth Heredia, nutrióloga, es servírsela en la noche, para favorecer el proceso digestivo.

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La super receta: El chef Jimy Loor, nos ofrece este delicioso postre a base de esta fruta. Un agasajo al paladar de grandes y chicos.

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Preparación: Para extraer el jugo de la pita haya ponga la fruta con un poco de agua en la licuadora, licue lentamente hasta que las pepas se desprendan.

Aparte bata la crema de leche hasta formar picos, igual con las claras.

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Incorpore poco a poco a la crema el jugo de pitahaya. Mezcle hasta que se fusione todo.

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Ponga en moldes y lleve a congelar. Conoce todo acerca de las propiedades de la Piña.

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